Os horários de treino destinam-se à maior aproximação entre os clientes e os técnicos. A troca de informações e a orientação possibilitam um melhor aproveitamento da rotina de treinos, evitando-se com isso possíveis interrupções da prática esportiva dos atletas.
O atendimento externo consiste em aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. Cada horário de treino tem o acompanhamento de um professor e staff auxiliar.
É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.
*Estes horários podem sofrer alteração sem prévio aviso.