Os horários de treino destinam-se à maior aproximação entre os clientes e os técnicos. A troca de informações e a orientação possibilitam um melhor aproveitamento da rotina de treinos, evitando-se com isso possíveis interrupções da prática esportiva dos atletas.
O atendimento externo consiste em aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. Cada horário de treino tem o acompanhamento de um professor e staff auxiliar.
É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.
- Terça-feira
- 6h30 às 8h30
- Jardim Botânico
- João
- 06h30, 07h00 e 07h30
- Terça-feira
- 18h00 às 20h00
- Praça Oswaldo Cruz
- Tchê
- 18h00, 18h30 e 19h00
- Terça-feira
- 18h00 às 20h00
- Parque Barigui
- Samir
- 18h00, 18h30 e 19h00
- Quarta-feira
- 6h00 às 8h00
- Parque Barigüi
- Tiago
- 06h00, 06h30 e 07h00
- Quarta-feira
- 18h00 às 21h00
- Praça Oswaldo Cruz
- Samir / João (circuito)
- 18h10 e 19h10
- Quinta-feira
- 6h00 às 8h00
- Parque Barigüi
- Samir
- 06h00, 06h30 e 07h00
- Quinta-feira
- 6h30 às 8h30
- Jardim Botânico
- Tchê
- 06h30, 07h00 e 07h30
- Quinta-feira
- 18h00 às 20h00
- Pça Oswaldo Cruz
- Tiago
- 18h00, 18h30 e 19h00
- Quinta-feira
- 19h30 às 21h30
- Pça do Japão
- Samir
- 19h30, 20h00 e 20h30
- Sábado
- 8h00 às 11h00
- Parque Barigüi
- Equipe Trainer
- 8h00, 9h00 e 10h00
- Terça-feira
- 6h00 às 8h00
- HMM e Região
- Samir
- 06h30, 07h00 e 07h30
- Quinta-feira
- 18h00 às 20h00
- HMM e Região
- João
- 18h00, 18h30, 19h00
*Estes horários podem sofrer alteração sem prévio aviso.